MSM-Opti
MSM-opti är rent organiskt svavel, en nödvändig mineral för att kroppen ska fungera. Produkten består till 100% av den patenterade och livsmedelsklassade OptiMSM®.
MSM står för Metylsulfonylmetan, på engelska Methylsulfonylmethan. Att MSM även kalls för organiskt svavel har att göra med att MSM-molekylen innehåller kol, som är grundstenen för allt liv.
Varför svavel är viktigt
Svavel är ett grundämne som finns i all levande vävnad. I människokroppen är det den tredje vanligaste mineralen och den återfinns i kroppens alla celler. Svavel behövs bland annat för att bygga keratin som är huvudbeståndsdel till hår och naglar. Den behövs även för att skapa kollagen som bland annat är viktig för vår hud och vår benmatrix.
Svavel mjukgör cellmembranet vilket ger en bättre bortrensning av oönskade produkter ur cellen. Likaså mjukar den upp kärlväggarna vilket skapar ett bättre blodflöde. Svavel behövs även till flera livsviktiga processer som till exempel att tillverka insulin.
Kroppen kan inte tillverka svavel utan det måste intas via födan. Svavel finns i olika former i både växtbaserad och animaliska produkter. För att tillföra extra svavel är det bästa sättet att inta MSM-opti, även kallat organiskt svavel.
Varför vi valt optiMSM®
OtpiMSM® kan garantera ett högkvalitativt, högkoncentrerat och rent MSM – utan några tillsatser.
Det kan vara svårt att veta skillnaden på produkter som alla marknadsförs som MSM, eller så kallat organiskt svavel. Till en början så brukar billigare MSM-pulver ha större korn och klumpa sig lätt, därför tillsätts klumpförebyggande medel. Vårt MSM-Opti har den mindre kornigheten och är helt utan tillsatser.
Det vanligaste och billigaste sättet att ta fram MSM är genom en enkel kristallisering där produkten bland annat tvättas och centrifugeras fram. Det skapar en risk för att orenheter kapslas in och där slutprodukten innehåller mer vatten. Du behöver då ta en större mängd MSM-pulver för att nå samma resultat som med en destillerad produkt.
Det mer bekostade men säkra sättet, för att få en så ren slutprodukt som möjligt, är ta fram MSM genom upphettning och destillering. OptiMSM® har tagits fram genom sin egna patenterade 4-stegsprocess som ger ett rent organiskt MSM helt utan några inkapslingar. Vattenmängden i slutprodukten är den minsta möjliga, under 0,1%. Varje batch som tillverkas hos OptiMSM® testat även hos en tredjepart för att du som äter tillskottet ska kunna känna dig säker. OptiMSM® är patenterad och det enda MSM-kosttillskott som är så rent att det är klassat som livsmedel (GRAS) i USA.
Vad MSM kan bidra med i kroppen
- MSM hjälper till att upprätthålla normala keratinnivåer i hår, hud och naglar. Hjälper till att hålla hår, naglar och huden frisk och stark.
- MSM fungerar som naturlig sulfatkälla; Matar huden inifrån och ut; För frisk hud, naglar och hår; Stöder en frisk hud.
- MSM ger näring till leder och hjälper till med syntes av kollagen i ledbrosk. Det har en positiv effekt på tänder, naglar, hår och ben.
- MSM är viktig för att skapa kollagen och ett korrekt bildande av brosk och benvävnad.
- MSM Hjälper till att förbättra återbildning och näring av brosk.
- MSM hjälper till att bibehålla normal funktion av leder, senor och ligament.
- MSM är viktigt för immunsystemet.
- MSM stöder kontrolleringen av organismens pH-balans.
- MSM kan stödja hälsosam utveckling och funktion i magen, påverka matsmältningen positivt, kan också föryngra tarmens peristaltik.
- MSM stöder syntesen av metion och cystein, som är viktiga för kroppens avgiftningsförmåga.
Studier inom olika områden
OptiMSM® har funnits i över trettio år, därav finns det flera studier som gjorts både på OptiMSM® och MSM generellt. För lättare överblick följer några studier kategoriserade efter olika områden.
Hud, hår och nalgar
Flera studier har visat på hur hud, hår och naglar har påverkats positivt med ett intag av optiMSM®. Även följstudier har gjorts för att över längre tid kunna se skillnad på till exempel hår och naglar.
En randomiserad klinisk studie med fokus på huden, lät deltagarna inta 3 gram OptiMSM® eller placebo. Med hjälp av expertutvärdering, mätinstrument och själv-utvärdering syntes en tydlig skillnad i värdena från första veckan fram till vecka 8 och senare vecka 16. För de som fått OptiMSM® hade rynkorna minskat i antal, i storlek och i svårighetsgrad. I genomsnitt efter 16 veckor hade det skett en 34% minskning i rynkor och 66% minskning av de djupare linjerna.
En klinisk uppföljningsstudie tittade vidare på skillnad i ett intag av 1 eller 3 gram OptiMSM®. 63 kvinnor i åldern 35-59 år, fick under 16 veckor inta 1 eller 3 gram för att sedan utvärderas på samma sätt som den tidigare studien. En förbättring syntes i huden syntes för alla vad gällde minskade rynkor, bättre elasticitet, högre fasthet och högre fuktighet. Förändringen syntes även för de som tagit 1 gram men i en lägre grad. En uppföljningsstudie gjordes även efter en längre tid på deltagarnas hår och naglar. Resultatet visade på hår med ökad volym och styrka samt övergripande bättre nagelhälsa.
Uppföljningstudie 2020 med hänvisningar till första studien 2018: Beneficial Effects of a Sulfur-Containing Supplement on Hair and Nail Condition, 2020, Neelam Muizzuddin, Rodney Benjamin. I Alternativ länk här I
Leder & Artros
Studier har visat hur MSM kan lindra ledvärk och stelhet, samtidigt som rörligheten förbättras. Friskt brosk i våra leder är proteinrikt och består därför av en högre andel svavel. Att tillföra svavel till svagt brosk kan då förbättra lederna. MSM har i många studier också visat sig ha antiinflammatoriska egenskaper.
50 kvinnor och män med knäartros i åldern 40-76 år, fick under tolv veckor inta 3 gram OptiMSM®, två gånger per dag. Studien var klinisk, randomiserad och hade en placebogrupp. Gruppen som fått OptiMSM® visade på förbättring i både smärtminskning och ökad rörlighet. De deltagarna i studien som fortsatte att inta OptiMSM® efter studiens tolv veckor rapporterade fortsatt förbättring. Vilket visar att bästa sättet att tillgodogöra sig OptiMSM® är att inta det kontinuerligt.
2014 gjordes en ännu större studie med 100 deltagare som intog samma mängd OptiMSM® i 26 veckor. Gruppen fick en märkbar minskning på delar som mäts enligt smärtmätningen WOMAC.
Träning och återhämtning
Träning: Studie om visar hur OptiMSM® bidrar till mindre träningsvärk och förbättrar återhämningen efter träning.
Effects of Methylsulfonylmethane supplementation on oxidative stress, muscle soreness, and performance variables following eccentric exercise, 2017, Melcher et al.
Ett intag av OptiMSM® har minskat obehag och smärta efter träning: A Randomized Double Blind Placebo Controlled Evaluation of MSM for Exercise Induced Discomfort/Pain, 2013, Kalman D. et al.
Ett intag av MSM-kosttillskott gav mindre muskelskada och bättre värden av kreatinkinas och bilirubin efter ett 14 km lopp: Effect of MSM Supplementation on Exerciseinduced Muscle Damage and Total Antioxidant Capacity, 2012, Barmaki, S. et al.
Fler områden
OptiMSM® har funnits länge och studier har även gjorts inom andra områden. Till exempel allergisymptom, hjärta & kärl, cellmembranets funktion, med mera.
Allergi: Studie som visar hur OptiMSM® lindrade allergisymptom: Evaluating the Impacts of Methylsulfonylmethane on Allergic Rhinitis After a Standard Allergen Challenge: Randomized Double-Blind Exploratory Study, 2018, Hewlings S & Kalman D S.
Hjärt & kärlsjukdom: En studie som ser ett samband med att MSM kan skydda hjärtceller från oxidativ stress och inflammation: Methylsulfonylmethane decreases inflammatory response to tumor necrosis factor-α in cardiac cells, 2018, Lindsey E Miller.
Utrensande för cellen: Om cellmembranet har för lite svavel förhårdnas den och blir svårare att tränga igenom. Cellen behöver kunna föra ut restprodukter och främmande partiklar och ta in livsviktiga ämnen. Enligt Mindell så mjukar organiskt svavel (MSM) upp cellväggarna och kroppen kan spola ut främmande artiklar som fria radikaler och allergener. Samtidigt kan vitaminer och mineraler lättare ta sig in.
Från boken: The MSM Miracle: Enhance your health with organic sulfur, 1998, Mindell E. Ph.D
Fler studier finns publicerade till exempel på PMC US National Library of Medicine National Institutes of Health.
Användning
För normalbehov: 3 gram per dag. (3 gram motsvarar circa 1/2 tsk) För tillfälligt behov av större återhämtning kan mängden ökas till 3-6 gram, rådgör med din terapeut. Detta är i enlighet med tillverkarens egen rekommendation.
Första gången du använder MSM-opti bör du trappa upp från en lägre dos, börja till exempel med ett kryddmått. Organiskt svavel kan i början ha en utrensande effekt och verka laxerande.
Enklaste sättet att inta MSM-opti är att lägga på sked och svälja ned med vatten. Ett annat alternativ är att blanda ut med ett glas vatten eller en annan dryck. Ta gärna MSM-opti tillsammans med vitamin C för ökad effekt eller tillsammans med ett kollagentillskott.
Produkten är ett kosttillskott och bör inte användas som ett alternativ till en varierad kost och hälsosam livsstil. Den rekommenderade dosen bör inte överskridas.
Näringsinnehåll
| Näringdeklaration per | 3 g (0,5 tsk) | DRI* | 6 g (1 tsk) | DRI* |
| OptiMSM | 3000 mg | -% | 6000 mg | -% |
*Dagligt referensintag (DRI) ej fastställt
Innehåll & Förvaring
100% OptiMSM® (Metylsulfonylmetan). OptiMSM® är ett registrerat varumärke av Balchem Corporation och dess dotterföretag (därav bland annat Bergstrom Nutrition).
Produkten är fri från allergener, gluten och utan tillsatser.
Certifierad Kosher och Halal. Vegan.
Förvaras torrt och i rumstemperatur utom räckhåll för barn
Extramaterial
Länken öppnas i ett nytt fönster. För att spara ner materialet, högerklicka på knappen och välj
"spara länk som".
